古法是吧？ 那我要是拿出古法就是在不过量的情况下多吃肉蛋奶、常吃蔬菜水果的文献，以该宝妈为代表的米油教徒又该如何应对呢？ 我们先来看肉 “五谷为养，五果为助， 五畜为益，五菜为充。

”by《黄帝内经》“海参、默鱼滋阴，即药之四物汤也。

鹿筋、燕窝助阳，即药之四君子汤也。

西瓜、甘蔗，即药之白虎汤也。

姜、苏、葱、薄，即药之解肌汤也。

飞禽走兽，即药之托里汤也。

梨、梅、蔗、蜜，即药之润下汤也。

六谷荤肴， 即药之十…。